Training am 21.01.2009

Am Mittwoch, den 21. Januar 2009 findet wieder ein normaler Trainingsabend in der Halle statt. Beginn ist wie gewohnt um 19.30 Uhr. Nach einem angedehnten Aufwärmen ist ein statisch - dynamisches Ausdauertraining geplant. Anschließend Dauerringen und zum Abschluß 10 x 10 Puppenwürfe. Wer dann noch Fit ist, hat sich ein isotonischen Durstlöscher verdient. Grinssss Coach ?!?!?

Skifahren

Am Mittwoch, den 14.01.2009 treffen sich die Senior`s - Ringer zum Flutlicht Skifahren.
Treffpunkt ist wie vergangene Woche um 18 .00 Uhr vor der Schwarzenberghalle in Waldkirch.
Mit dabei unsere unglaublichen Skilehrer Oli, Siggi und Mitsch. Griiiiiiiiiiins